Суп-крем зі шпинату із зеленою квасолею - 6 Июля 2010

Шпинат свіжий - 1 пучок
Цибуля ріпчаста - 1 Ср гол.
Морква -1 шт.
Квасоля зелена -150-200 г
Сливки - 100-150 мл
Кукурудза консервовані. - 2 ст. л.
Рости. масло вершкове або (на ваш смак) - для РБУУЕТПЧЛХ овочів-2-3 ст. л.

Спосіб приготування

спасерована нарізані ріпчасту цибулю і моркву.
Додати шпинат і трохи загасити.
У киплячій воді - (1. 2 літра) відварити зелену квасолю, заздалегідь порізавши її.
Додати обсмажені овочі та консервовану кукурузу. Посоліть за смаком, довести до кипіння.
Порціями перелити в блендер і подрібнити до однорідного стану.
Додати вершки, довести до кипіння і подавати до столу.

Про рецепті

Для зменшення каллорійності я додала молоко, овочі обсмажити на рослинній олії . . . . . Можна посипати тертий сир у тарілку . . .

Категория: Супи | Просмотров: 435 | Добавил: mrsuch | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Конструктор сайтов - uCoz